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我們在之前的文章中曾提到過，在EMMA檢測中，
乳酸菌的比例對於著床和懷孕非常重要。

那麼，乳酸菌究竟是什麼呢？

乳酸菌不是指生物分類中某種特定細菌的種類，而是指透過代謝*從糖生產大量乳酸，
而且不會產生有異味的腐爛物質的菌，就稱為乳酸菌。

*在生物體內連續產生的化學變化。在這變化之中，能量會跟著產生和消耗。
 

以下是乳酸菌的幾個代表菌類:

·乳酸桿菌(Lactobacillus)
·乳球菌 (Lactococcus)
·鏈球菌(Streptococcus)

之前文章中討論到的，在子宮內發揮重要作用的乳酸菌，就屬於乳酸桿菌。

其中特別的是在女性的陰道中生存，可以維持健康陰道環境的「竇特蘭氏桿菌」。
它也不是指特定的細菌種類，而是各種細菌的通稱，這些細菌主要由乳酸桿菌組成。

竇特蘭氏桿菌使用陰道上皮中的葡萄糖作為營養源，並分解葡萄糖以產生乳酸。
這些乳酸可以讓陰道中的pH維持酸性，以抑制其他致病菌的侵入生長，也防止細菌繁殖。
竇特蘭氏桿菌同時也發揮了生物屏障的功能，這就是所謂的陰道自我淨化。

要有健康的環境，除了補充益生菌外，日常清潔與飲食的注意是少不了的哦。