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婦科中最常見的癌症是子宮癌，子宮癌還可分為子宮頸癌和子宮內膜癌。
這兩種癌症不僅發生位置不同，疾病的原因、症狀以及發病年齡等也都不相同。

我們同時也發現，不孕族群也是患有子宮內膜癌的高風險族群。

子宮頸癌好發生於有多次分娩次數的女性身上。
另一方面，對於沒有懷孕或分娩經驗的女性來說，子宮內膜癌更容易發生。

台灣從民國85年至105年的二十年間，子宮頸癌發生率下降了66%。
曾經是婦女排名第一名的癌症，現已降至第九。
不過與此同時，子宮內膜癌的發生機率卻逐漸上升，在二十年間上升至近乎三倍，
成為女性排名第六的癌症。

 （資料來源：林新醫院）

🔺 子宮頸癌與子宮內膜癌的好發族群

近年來發現，在不孕症的常規檢查療程中，同時也能發現到子宮內膜癌的徵狀。
例如子宮輸卵管造影術、子宮超音波和子宮內視鏡檢查。
過去曾經有不孕症治療中心在為病患進行了一系列的不孕症測試後，發現該名病患罹患了子宮內膜癌。

因此，從1997到2006年這十年間，Igenomix 針對一家不孕症治療的機構進行調查，
統計因接受不孕症測試而發現到癌症的病患。

發現在30~39歲接受難孕檢測中的女性，患有子宮內膜癌的機率為0.02%，
與同年齡的一般女性相比，高了5~10倍。

這個調查結果證實，因為子宮內膜癌導致的不孕症數量是很多的，確認為不孕症的高風險因素之一。

以下是每10萬人口中，子宮內膜癌的百分比 (2000年數據)

如何預防子宮頸內膜癌

美國癌症研究所(AICR)報告證實，體重過重或肥胖為罹患子宮內膜癌的原因。
體脂肪會增加血液中的胰島素及荷爾蒙、誘發癌症細胞成長；
而長期攝取高昇糖負荷飲食、使體內處於高胰島素濃度，容易導致胰島素抗性，
除了增加肥胖的風險之外，研究指出也與癌細胞的生長正相關。
 

根據AICR最新出版的預防子宮內膜癌建議，要預防子宮內膜病變，
除了維持正常體重，日常中也可以簡單著手！

多吃

• 蔬菜：
  非澱粉類蔬菜，如番茄、綠色蔬菜、辣椒及胡蘿蔔。
• 全穀類食物：
  如全穀麵包、糙米、藜麥、燕麥均是不錯的選擇。
• 豆類：
  沙拉、湯品或燉菜，可以加入花豆、腰果、鷹嘴豆。
• 水果：
  攝取各式新鮮水果，果汁限制一天一杯。
  
  *盡可能選擇低或零脂肪、糖、鹽添加食物*
   

少吃

• 高升糖負荷食物。
• 肉類：
  紅肉(牛、朱、羊)及加工肉品(熱狗、煙燻肉類、香腸)。
• 高鹽、鹽漬食物。

運動 
每天至少從事30分鐘運動；任何能讓心跳加快及呼吸深沉的活動為宜。
 

保持健康的體重
（身體質量指數（BMI）界於18.5至25；BMI = 體重（公斤）/身高2（公尺2）），
並維持體脂肪理想範圍。
*30 歲以下: BMI 17~24%
*30 歲以上: BMI 20~27%

（資料來源：台灣癌症基金會）