丈夫該如何協助與參與 IVF 療程呢? 成為孕活男子吧！(下) @ Igenomix 台灣艾捷隆的部落格

此篇為日本FM西東京電台廣播的逐字翻譯，可以點此收聽廣播內容

時間：2019年5月12日

來賓：武蔵野市岩本婦產科診所岩本豪紀博士

主題：「丈夫該如何協助陪伴呢? 男性必須要具備的觀念」

日本FM西東京電台廣播之網站

Vol. 54

此篇為下篇，上半部敬請參考：丈夫該如何協助與參與 IVF 療程呢? 成為孕活男子吧！(上)

西村: 這裡是「最新的懷孕醫療協助~讓您了解檢測大小事」的節目，接下來岩本婦產科診所的院長，岩本豪紀先生將會繼續帶給我們更多講解。岩本先生，上禮拜和這禮拜的關鍵字都是「孕活男子」呢。

俊樹: 這個自創詞真的不錯。

西村: 真的很想把「孕活男子」推廣出去呢!

俊樹: 我也很希望可以推廣，不過聽到這個詞的時候，難免會覺得有些驚訝或是怪怪的。

西村: 會嗎?

俊樹: 以男性的想法來看，聽到「孕活」，就會覺得這是妻子的事，加上「男子」的話，難免會有點驚訝。

西村: 正因為如此，我們希望創造「這是夫妻兩人的事」，而不是懷孕只有老婆的事這樣的感覺。

岩本: 正是如此。

西村: 現在我們Google或在Safari搜尋「懷孕」或「男性」時，也會看到很多人在查詢「檢測」或是「飲食」呢!

岩本: 是的，前面有提到過，有很多因素會影響精子的品質和DNA斷裂，目前已知最主要的原因是活性氧。

俊樹: 活性氧阿。

岩本: 精液中含有許多抗氧化劑，用來中和活性氧。什麼是抗氧化劑呢？簡單來說就是維生素C，維生素E，輔酶Q10等。

植物的抗氧化劑含量是最多的，因為植物需要太陽的照射，但也必須要防止光合作用下的活性氧類物質，所以使用抗氧化劑保護自己。當人們攝取蔬菜時，也會同時攝取了抗氧化劑，精液中抗氧化劑的增加也能防止精子DNA斷裂。因此攝取蔬果非常重要，如果開始重視飲食，我們會建議去記錄自己一天攝取多少蔬果。

俊樹: 近代的飲食中肉類的比例越來越多了，除非自己有注意到，不然蔬果類的攝取真的很有限。

岩本: 對阿，這也是「孕活男子」的一部分呢。

俊樹: 從多吃蔬果開始做起吧!

西村: 沒錯，特別是辦公室的上班族很多外食，誘惑也很多，像是看到炸雞便當感覺很好吃，一不小心就買了(笑)。

岩本: 以精子健康的角度來看，攝取茄紅素也很重要，多喝番茄汁類的也有效果喔。

俊樹: 原來如此!

西村: 平常的話，如果吃了炸雞便當，那麼就加上一杯番茄汁或是沙拉來補充吧!

俊樹: 這樣的補充方式也不錯。

岩本: 是的，這就是個不錯的想法。

俊樹: 用自己能接受的方法進行，這是最快的。

岩本: 沒錯!

西村: 還有其他「孕活男子」可以做的事嗎?

岩本: 這個嘛....其實最重要的是「禁慾期」呢! 目前研究也顯示精子在體內儲存的時間越久，DNA斷裂的情況就越明顯。

俊樹: 是這樣嗎!

岩本: 大家的印象中都是精子累積越久就越濃，但這從根本上是錯誤的。

俊樹: 竟然是這樣啊

岩本: 的確，如果禁慾期的間隔比較短，精液會變比較稀，但所有DNA都是緊緊相連的，重要的是其中那些健康的精子，要以精兵取勝的意思!

(俊樹&西村): 原來如此!

西村: 這說明真是容易理解呢!

岩本: 我們都知道，當一小群精銳部隊快速進攻的時候，也最容易獲勝。

俊樹: 的確是這樣呢。

岩本: 所以說，為了不讓精子DNA斷裂，丈夫們盡量保持每日射精一次，這個當作slogan如何? (笑)

俊樹: 我一直以為要保持禁慾才比較好呢!

岩本: 積累太久是不好的，對於精子品質來說也是有負面影響。

俊樹: 岩本先生常提到的「穩定俐落」，我有點在意，具體來說是什麼意思呢?

(岩本&西村): (笑)

俊樹: 在岩本診所提供的資料中，也都會重複出現這樣的字呢!

西村: 有這樣的事啊?

岩本: 是這樣的，在進行治療的過程中，不論是妻子還是丈夫，兩人都需要去進行一個穩定而且容易實踐的療程週期，療程可能會需要循環好幾次，在心裡和生理都需要做這樣的準備。只要保持「穩定」，而且「俐落」的去配合，成功的機率就會增加。如果遲遲沒有受孕，就是有某個環節出錯了，我們的工作就是找出錯誤的部分再加以修正。

俊樹: 聽完醫生的講解，總覺得好像茅塞頓開了。

西村: 我們會有三個禮拜的時間聽醫生講解如何保持「穩定俐落」喔!

岩本: 哈哈哈~

俊樹: 真的是收穫良多!

西村: 今天我們也是給各位「孕活男子」提供了很多資訊，岩本醫生，還有什麼話想跟各位丈夫說的嗎?

岩本: 阿，是的，看著妻子這麼努力地想懷孕，然後能在旁協助並改善自己的丈夫，就是最棒的丈夫了吧! 提升自己的生活意識，努力地配合「穩定且俐落」的治療過程，想必很快就能達到目標。

西村: 想加入「孕活男子」行列的各位男士，請務必去岩本婦產科診所喔!

岩本: 也不一定啦

西村: 這是一定要的啊~

Toshi: 這可是成功的第一步!

岩本: 工作再繼續增加會受不了啦~

(俊樹&西村): (笑)